Seminare und Workshops

Freundinnen-Workshop

2. Freundinnen-Workshop: Loslassen und freier fühlen

Atemtherapie-Workshop mit Anja Klaus und Donna Danton (Integrative Atemtherapeutin, zertifizierte Vinyasa-Yoga-Lehrerin, donnadanton.de)

Loslassen und sich von Ballast befreien – sagt sich oft so leicht, klappt aber nicht immer so, wie vielleicht gewünscht.

Falls Ihnen das Loslassen und Freiraum schaffen manchmal auch noch schwerfällt, bieten wir einen erlebnisreichen Frauen-Workshop, der sich diesem Thema ganzheitlich annähert: mit Elementen aus der Atem- und Körpertherapie, Partnerübungen, Reflexion und Raum für Experimente, neue Erkenntnisse und Veränderungsmöglichkeiten.

Mit fließenden Vinyasa-Yoga-Übungen wenden wir uns zunächst unserem Körper zu. Wo halte ich im Körper noch fest? Wo bin ich verspannt und darf noch mehr loslassen? Wir erfahren, wie wir durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegungsabläufe enge oder starre Bereiche sanft weiten und diesen Körperpartien mehr Bewegungsfreiheit schenken können.

Ähnliches erleben wir, wenn wir uns mithilfe der Integrativen Atemtherapie unseren inneren Beschränkungen widmen. Wir ergründen, welche hinderlichen Überzeugungen oder überholten Denk- und Verhaltensmuster uns noch im Wege stehen und entdecken neue Möglichkeiten, uns auch innerlich genau die Freiheit zu erlauben, die nötig ist, um uns lebendiger und freier zu fühlen. So, dass Innen wie Außen wieder frei im Fluss sind.

Damit dieser Workshop auch ein richtiger Freundinnen-Workshop wird, dürfen Freundinnen gerne gemeinsam kommen.

Geeignet für Atemtherapie-Erfahrene und Atemtherapie-Neulinge, auch Teilnehmerinnen mit weniger Yogaerfahrung sind hier gut aufgehoben.

Termin: Sonntag, 10. März 2019

Uhrzeit: 10.00 – 16.30 Uhr

Ort: Schloss Lüntenbeck, Lüntenbeck 1, 42327 Wuppertal

Der Seminarraum befindet sich im Yoga-Institut Schloss Lüntenbeck in der „Scheune rechts“ unter dem Dach, siehe Hofplan Schloss Lüntenbeck.

Teilnahmegebühr: 75 €

Verbindliche Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail bis 28. Februar 2019.

Zur Organisation

Für das gemeinsame Mittagessen bitten wir jede von Euch etwas mitzubringen, sodass wir alle ein buntes Buffet genießen können.

Am besten schon in bequemer Yoga-Kleidung kommen, da der Raum zum Umziehen sehr klein ist.

Yogamatten und Decken sind vorhanden. Wer trotzdem seine eigene Yogamatte/Decke nutzen möchte, kann dies gerne tun.

Da der Raum nicht mit Schuhen betreten werden darf, bitte dicke Socken mitbringen.

Wer eine Mitfahrgelegenheit benötigt oder noch Platz im Auto hat, um jemanden mitzunehmen, bitte Bescheid sagen. Wir vermitteln dann gerne Kontakte.

Bei Fragen oder für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.

Freundinnen-Workshop
Paar-Workshop: Nähe, Verbundenheit, Paar-Zeit

Lust auf mehr Nähe, Verbundenheit, Paar-Zeit?

Paar-Workshop mit Anja Klaus und Knut Salomon (Integrativer Atemtherapeut, Coach)

Kennen Sie das Gefühl, dass die innigen und nahen Momente, die am Anfang Ihrer Beziehung so selbstverständlich waren, über die Zeit etwas seltener geworden sind? Oder dass der Alltag immer mehr Raum einnimmt und Ihre Zeiten als Paar manchmal zu kurz kommen? Ist vieles bei Ihnen schon selbstverständlich und eingespielt? Man kennt sich, weiß, wie der andere tickt: es ist schön, vertraut, man möchte es nicht missen. Die Neugier, das Interesse am Neu-Entdecken des Partners, die Wertschätzung seiner oder ihrer Qualitäten oder auch die Schmetterlinge im Bauch kommen dabei aber manchmal zu kurz, oder?

Das lässt sich ändern. Wenn Sie wieder mehr Nähe, Verbundenheit und das ein oder andere Frühlingsgefühl in Ihrer Beziehung bewusst fördern oder wachrufen möchten, sind Sie herzlich eingeladen, sich in dieser besonderen Paar-Zeit auf andere Art „neu“ zu begegnen und zu erfahren.

Zum Einsatz kommen in diesem Paar-Workshop

  • Elemente aus der Integrativen Atemtherapie und Körpertherapie
  • Partnerübungen
  • Erlebniseinheiten

Wichtiger Hinweis: Der Workshop ersetzt keine Paartherapie und eignet sich nicht für hochstrittige Paare.

Termin: bei Interesse gerne melden

Uhrzeit: 10.00 – ca. 17.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 250 € / Paar

Um allen Paaren den nötigen Raum geben zu können, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 Paare beschränkt.

Verbindliche Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail.

Paar-Workshop: Nähe, Verbundenheit, Paar-Zeit
Individueller Termin, individuelles Thema

Individuelle Termine, individuelles Thema

Haben Sie Interesse an einem der angebotenen Seminare/Workshops, aber es gibt gerade keinen Termin? Gerne können Sie mit mir einen individuellen Zeitpunkt vereinbaren, wenn sich mindestens 4 Teilnehmer für dieses Seminar/Workshop finden.

Wenn Ihnen ein bestimmtes Thema für einen Workshop besonders am Herzen liegt, sprechen Sie mich einfach an.

Individueller Termin, individuelles Thema