Atemgruppe jetzt Online: Zusammen atmen und verbunden sein

Derzeit wahrscheinlich wichtiger denn je: bewusst und liebevoll im Kontakt bleiben – mit uns selbst und mit anderen. Die Online Atemgruppe bietet weiterhin einmal monatlich die Gelegenheit dazu.

So wirkt der Atem:

Die vertiefte und erweiterte Atmung bringt uns wieder mehr in den Körper und damit raus aus dem Kopf. Gedanken können zur Ruhe kommen, Gefühle wahrgenommen und gefühlt werden. Der Körper entspannt sich, wir tanken neue Energie und gewinnen wieder mehr Vertrauen und innere Sicherheit.

Wir atmen in dieser geführten Atemrunde ca. 1 Stunde gemeinsam in einer Videokonferenz online. Ihr benötigt dafür Smartphone, Computer, Laptop oder ähnliches, welches über Kamera und Mikro verfügt. Bitte überprüft vorher, dass diese auch aktiviert sind.

Dann sitzen wir alle gemütlich zuhause und atmen trotzdem gemeinsam in der Gruppe.

Wenn Ihr teilnehmen möchtet, schickt mir bitte eine eine kurze E-Mail.