Liebe? Voll! – mit Atem und Bewusstheit die Beziehung lebendig halten

Wochenend-Seminar für Paare mit Anja Klaus (Integrative Atemtherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie) und Knut Salomon (Integrativer Atemtherapeut, Coach)

Selbst in gut laufenden Paarbeziehungen gibt es Themen, bei denen es immer mal wieder oder sogar regelmäßig hakt und man selbst die Welt nicht mehr versteht – und den Partner oder die Partnerin noch weniger. Die Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten laufen meist nach dem gleichen Schema ab, ebenso wie die Versuche, eine Lösung zu finden.

Zu den häufigsten Lösungsansätzen zählen: der oder die Partner:in soll sich ändern; ich muss mich noch mehr anpassen oder anstrengen, um den oder die andere zufriedenzustellen oder die Beziehung zu beleben; ich trete innerlich oder auch äußerlich den Rückzug an, bis die Aufregung sich gelegt hat und wieder Ruhe einkehrt ist; wir tun beide so als wäre nichts gewesen und lenken uns ab.

Was beiden Beteiligten dabei oftmals nicht bewusst ist, ist dass auch die jeweiligen Nervensysteme aktiviert sind. Diese schalten evolutionär bedingt automatisch bei Gefahr auf Autopilot. Und nach Gefahr fühlt es sich an, wenn unser Partner oder unsere Partnerin die in uns schlummernden Ängste oder Verdrängtes berührt, und damit zu einem potenziellen Feind, sprich Säbelzahntiger wird. Die Folge: durch das erregte Nervensystem verringert sich die Auswahl an Lösungs- und Reaktionsmöglichkeiten, die Kommunikation wird schwierig bzw. bewegt sich in den meist in der Kindheit erlernten und damals bewährten Mustern.

Doch gerade diese, vor allem in nahen Beziehungen auftretenden Handlungs- und Reaktionsweisen bieten die Gelegenheit, sich gemeinsam miteinander weiterzuentwickeln und die Beziehung noch inniger und bewusster werden zu lassen.

Und genau darum geht es an diesem Paarseminar. Gemeinsam erfahrt und erlebt Ihr, wie nah und lebendig Beziehung wieder sein kann, wenn man sein Gegenüber (und auch sich selbst) sowie die eigenen Denk-, Verhaltens- und Liebesweisen einmal aus anderen Augen betrachtet und welche Rolle dabei ein gut reguliertes autonomes Nervensystem einnehmen kann.

Zum Einsatz kommen dazu

• Elemente aus der Integrativen Atemtherapie, Körpertherapie und Bewusstseinsarbeit
• neuroregulative Interventionen
• Partnerübungen und Erlebniseinheiten
• Achtsamkeit- und Reflexionselemente

Spaß und Freude sind natürlich auch mit im Gepäck, damit es sich am Ende des Wochenendes so anfühlen kann: Ähnlich wie am Anfang der Beziehung, nur noch näher und mit mehr Verständnis und Bewusstheit für die Qualitäten (und auch für die vielleicht doch ganz liebenswerten Macken) der Partnerin oder des Partners.

Das Seminar eignet sich für alle Paare, die Lust auf Veränderung und neue Beziehungsweisen haben.

Wichtig:

Das Seminar eignet sich nicht für hochstrittige Paare.

Termin 2026: folgt

Uhrzeit: Beginn Freitag, 18 Uhr, Ende Sonntag ca. 14 Uhr

Teilnehmer:innen-Stimmen der bisherigen Paarseminare (Tagesveranstaltung)

Ich möchte auch im Namen meines Mannes nochmals DANKE sagen für den absolut gelungenen Paar-Workshop. Der Tag hat uns unglaublich gut getan. Ich sage bewusst ‚unglaublich‘, denn ich habe mir nie vorgestellt, dass tatsächlich für uns beide so viel in Bewegung kommen kann. Für mich persönlich konnte ich eine sehr tiefe Erfahrung machen, die mich sehr berührt hat und nochmal mehr Klarheit und Verständnis für unser Rollenverhalten mit sich gebracht hat. Und der Aufbau eures Trainings hat uns da step by step ganz wunderbar unterstützt… es war für uns beide ein intensiver Prozess, der uns im Nachhinein neben Zuversicht, Mut und Leichtigkeit aber auch ein paar ganz konkrete Ideen gegeben hat, wie wir besser miteinander sein können.

A. aus Köln

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Was für ein wunderbarer Tag! Meine Frau und ich hatten eine sehr spannende, aufschlußreiche und emotionale Zeit mit Anja und Knut. Wir haben sehr intensiv in unsere Beziehung „reingespürt“ – und dabei sehr viel gelernt. Die sanfte, aber bestimmte Art und Herzlichkeit und Wärme von Anja und Knut sind eine Wohltat. Die Übungen perfekt um „in Kontakt“ zu kommen. Mit sich selbst und mit der Partnerin / dem Partner. Seit diesem Tag holen wir uns in bestimmten Situationen die Übungen ins Bewusstsein – und können dann viel besser mit der jeweiligen Situation umgehen. Ein großer Schatz! Vielen Dank nochmal – wir kommen wieder.

Marco Lombardo

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Vielen Dank für die Neuauflage eures Paar-Workshops, an welchem ich mit meiner Frau, wie schon im letzten Jahr teilnehmen durfte.

Es ist auch oder gerade für eine langjährige Beziehung sehr wichtig, immer wieder neue Sichtweisen, Ansatzpunkte und sogar Techniken für eine konstruktive Beziehungsarbeit kennen zu lernen und sich hierzu auch in einem geschützten Raum mit anderen Paaren austauschen zu können. Ich/wir haben wieder sehr viel für uns „mitgenommen“. Für mich war es auch bemerkenswert, dass der Inhalt des Tagesseminars fast gänzlich von dem des letzten Jahres abwich und es für uns somit keine Wiederholungsveranstaltung war. Auch die Art und Weise eurer Seminarleitung „im Duett von Mann und Frau“ mit deinem Co-Coach Knut war in jedweder Hinsicht -weil einfühlsam, inhaltlich und pädagogisch fundiert und spannend, ernsthaft aber gleichzeitig heiter-  klasse. Vielen lieben Dank für den schönen und inspirierenden Tag. Ein Geschenk für die Beziehung…

Frank L., 56 Jahre, Rechtsanwalt

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Es war wieder eine heilsame gemeinsame Erfahrung.

Ihr beide habt einen Raum kreiert, in dem wir uns so zeigen konnten, wie wir sind, mit all unseren Schattenseiten und auch mit unseren Sonnenseiten. Es hat gut getan zu verstehen, wie unsere ganz persönlichen immer wiederkehrenden Dynamiken angefacht werden und wie wir das miteinander durchbrechen können. Zudem ist es einfach ermutigend, auch gerade in einer Gruppe mit anderen Paaren diese Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen.

Vielen Dank für Eure liebevolle, professionelle Begleitung und wunderbare Intuition an vielen Stellen….

Antje L., 57 Jahre, Osteopathin

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Beziehungsweise – Tagesseminar für Paare

Mit Anja Klaus (Integrative Atemtherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie) und Knut Salomon (Integrativer Atemtherapeut, Coach)

Individuelle Termine, individuelles Thema

Haben Sie Interesse an einem der angebotenen Seminare/Workshops, aber es gibt gerade keinen Termin? Gerne können Sie mit mir einen individuellen Zeitpunkt vereinbaren, wenn sich mindestens 4 Teilnehmer für dieses Seminar/Workshop finden.

Wenn Ihnen ein bestimmtes Thema für einen Workshop besonders am Herzen liegt, sprechen Sie mich einfach an.