Seminare und Workshops

Freundinnen-Workshop: Flexibilität, Vertrauen & Lebensfreude

Atemtherapie-Workshop mit Anja Klaus (Integrative Atemtherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie) und Donna Danton (Integrative Atemtherapeutin, donnadanton.de)

Das Leben stellt uns immer mal wieder vor neue Herausforderungen, z. B. im Job, in der Familie, in Beziehungen, in Partnerschaft, durch äußere Umstände. Dann stellt sich die Frage:

  • Was gibt mir Sicherheit und was ist mir Freude?
  • Wo finde ich diese, wenn es um mich herum oder in mir ziemlich bewegt und herausfordernd zugeht?
  • Wie kann ich trotz alledem weiterhin gestalten und Einfluss nehmen, sodass es sich für mich gut anfühlt und meine Lebensfreude weiterhin genügend oder noch mehr Raum einnehmen kann?

Die Antworten auf diese Fragen möchten wir in diesem Freundinnen-Workshop ganzheitlich und unter Einbeziehung unseres Körpers gezielt erkunden:

  • mit viel bewusster und verbundener Atmung
  • Elementen aus der Atem- und Körpertherapie
  • Reflexion und Bewusstseinsarbeit.

Über gezieltes Wahrnehmen und Erleben machen wir uns bewusst, wie negative oder ängstliche Gedanken sich körperlich auswirken können und welche Effekte dies dann wieder auf unser Verhalten hat. Durch das Bewusstmachen dieser Abläufe schaffen wir Raum, unsere Reaktionen gezielt zu verändern. Wir erkunden unsere Flexibilität und erlauben uns diese bewusst zu erweitern. Sowohl im Innen als auch im Außen. Für mehr Sicherheit, Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und Freude, egal, welche Turbulenzen uns gerade herausfordern.

Wie es sich für einen richtigen Freundinnen-Workshop gehört, dürfen Freundinnen gerne gemeinsam kommen.

Geeignet für Atemtherapie-Erfahrene und Atemtherapie-Neulinge, auch Teilnehmerinnen mit weniger Yogaerfahrung sind hier gut aufgehoben.

Die Teilnehmerzahl ist derzeit auf 10 Frauen begrenzt.

Termin: Sonntag, 19. September 2021 – NOCH PLÄTZE FREI

Uhrzeit: 10.00 – 16.30 Uhr

Ort: Schloss Lüntenbeck, Lüntenbeck 1, 42327 Wuppertal Der Seminarraum befindet sich im Yoga-Institut Schloss Lüntenbeck in der „Scheune rechts“ unter dem Dach, siehe Hofplan Schloss Lüntenbeck.

Teilnahmegebühr: 90 €

Anmeldefrist: Anmeldung noch kurzfristig möglich

Freundinnen-Workshop

Beziehungsweise – wie Atem und Bewusstheit die Beziehung lebendig halten

Paarseminar mit Anja Klaus (Integrative Atemtherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie) und Knut Salomon (Integrativer Atemtherapeut, Coach)

Selbst in gut funktionierenden Beziehungen verhaken sich die Partner miteinander. Das Gegenüber nervt, ziellose Diskussionen entstehen und enden in Äußerungen, die man bereut, noch bevor sie ausgesprochen sind. Danach geht man sich aus dem Weg, bis einer wieder einen Schritt auf den anderen zugeht. Bis zum nächsten Mal…

Wie kann das sein? Was läuft plötzlich anders? Welche Beziehungstrolle sprechen auf einmal aus diesen Menschen, die sonst einander doch so zugewandt sind? Und warum sabotieren diese Trolle immer wieder unser Miteinander?

Dieses Paarseminar bietet Ihnen die Gelegenheit, die eigenen Beziehungsmuster zu erforschen, mehr Klarheit über sich selbst und Ihre individuelle Beziehungsdynamik zu gewinnen, neue Lösungsmöglichkeiten kennenzulernen und diese auch direkt anzuwenden. Für noch mehr Nähe, Freude, Lebendigkeit und Verständnis im gemeinsamen Beziehungsalltag.

Zum Einsatz kommen in diesem Paarseminar

  • Elemente aus der Integrativen Atemtherapie und Körpertherapie
  • Partnerübungen
  • Achtsamkeits- und Reflexionselemente
  • Erlebniseinheiten

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 4 Paare beschränkt.

Dieses Paarseminar eignet sich nicht für hochstrittige Paare.

Termin: 23. Oktober 2021 – noch Plätze frei 

Uhrzeit: 10 – 16.30 Uhr

Ort: Bausmühle – natürlich Yoga, Kotzerter Str. 11a, 42719 Solingen

Teilnahmegebühr: 250 €/Paar

Anmeldefrist: Anmeldung bitte bis zum 4. Oktober 2021.

Für weitere Fragen stehe ich gerne persönlich zur Verfügung. Einfach mailen oder anrufen.

Paar-Workshop

Individuelle Termine, individuelles Thema

Haben Sie Interesse an einem der angebotenen Seminare/Workshops, aber es gibt gerade keinen Termin? Gerne können Sie mit mir einen individuellen Zeitpunkt vereinbaren, wenn sich mindestens 4 Teilnehmer für dieses Seminar/Workshop finden.

Wenn Ihnen ein bestimmtes Thema für einen Workshop besonders am Herzen liegt, sprechen Sie mich einfach an.

Individueller Termin, individuelles Thema