Weihnachten erinnert uns, worum es eigentlich geht: um Verbundenheit, Liebe und Mitgefühl. Das fängt – wie so oft – erstmal bei uns selbst an.

Wie liebevoll und mitfühlend bist Du mit Dir? Bist Du gut in Verbindung mit Dir, kennst Du Deine Bedürfnisse und auch Deine Grenzen? Bist Du wohlwollend mit Deinen Macken oder eher kritisch und perfektionistisch unterwegs? Tendierst Du dazu eher Dich selbst im Blick zu haben statt andere oder ist es genau umgekehrt? All das hat Auswirkungen, sowohl auf Deine Beziehung zu Dir als auch auf Deine Beziehung zu anderen.

Wahrscheinlich hast Du auch schon eine Ahnung davon, welche das sein könnten oder erlebst es bereits. Dann ist jetzt womöglich ein guter Zeitpunkt, neue oder tiefer gehende bewusstseinserweiternde und ganzkörperliche Erfahrungen zu machen.

Spielerisch, neugierig, mit viel bewusstem Atem, tänzerischen Elementen und Bewegung.

Für spürbar mehr Liebe, Verbundenheit und Mitgefühl mit Dir und mit anderen.

Wichtig für Teilnehmer*innen, die bereits am 1. Advent dabei waren: Liebe und Verbundenheit sind so facettenreich, dass beide Termine auch unterschiedliche Erlebnisse und Erfahrungen bieten. Es wiederholt sich also nichts, außer dass am Ende hoffentlich wieder mehr Liebe und Verbundenheit spürbar sind… :=)

Uhrzeit: 10 – 11.15 Uhr

Ort: Zoom

Teilnahmebeitrag: 25 € pro Person

Verbindliche Anmeldung: bitte bis 06.12.2024.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Lust haben bewusst und mit Fokus auf Freude und Fülle ins neue Jahr zu starten. Wovon soll es mehr in Deinem Leben geben? Was darf sich in Dir oder Deinem Leben ändern? Wofür schlägt Dein Herz? Und was hält Dich bisher zurück?

Aber Achtung: es geht hier nicht um die vermeintlich notwendige Selbstoptimierung, das neue Idealgewicht oder um beliebte „wenn-dann“-Konstrukte, sondern um genau das, was Dich zutiefst zufriedenstellt, Dich begeistert und Dich innerlich leuchten lässt. Das erforschen wir auf allen Ebenen mit

• Elementen aus der integrativen Atemtherapie
• Embodiment-/Körpertherapie-Einheiten (Bewegung, körperlicher Ausdruck und tänzerische Elemente)
• Reflexion und Bewusstseinsarbeit sowie
• Freude, Leichtigkeit und spielerischer Neugier.

Geeignet für Atemtherapie-Erfahrene und Atemtherapie-Neulinge. Gerne auch gute Freundin oder guten Freund mitbringen, denn gemeinsam lässt sich noch viel mehr ausrichten.

Uhrzeit: 10 – 14.30 Uhr

Ort: Seminarraum Rudolf-Steiner-Kindergarten, Diepenstr. 15, 40625 Düsseldorf-Gerresheim

Teilnahmebeitrag: 75 € pro Person

Verbindliche Anmeldung: bitte bis 20.12.2024.

An diesem Wochenend-Seminar kommen Bioenergetik, Bonding-Psychotherapie und bewusster Atem zusammen.

In Kurzform: Diese Form der Körperarbeit bietet die Gelegenheit, alte und hinderliche Überzeugungen, Muster und Körperhaltungen/Verspannungen aufzuspüren, dazu gehörige Emotionen da sein zu lassen und zurückgehaltene oder feststeckende Energie frei zu setzen. Damit Vitalität und Lebendigkeit wieder oder noch mehr Platz einnehmen dürfen.

Ausführliches dazu findet sich auf der Website meines Kollegen Gerd Meyer Anaya.

Ort: Burg Waldeck , 56290 Dorweiler

Teilnahmebeitrag: 240 € pro Person

Anmeldungen bitte über Gerd Meyer-Anaya. 

Bei Fragen sende mir gerne eine E-Mail.

Immer wiederkehrende Reibungspunkte, Konfliktsituationen, Diskussionen oder eingefahrene Muster und Rollen in Beziehungen kennen viele von uns. Kann man so hinnehmen, muss man aber nicht – schließlich fühlen sich Lebendigkeit, Akzeptanz und Verständnis doch deutlich besser an. Deshalb nähern wir uns den Knackpunkten in unseren Paarseminaren immer ganzheitlich und auf anderen, atem- und erlebnisorientierten Wegen an:

• mit neuen Impulsen
• Raum und Zeit für Entdeckungen
• unter Einbeziehung von atem- und körpertherapeutischen Elementen
• mit viel Freude am gemeinsamen Erleben und dem Erkunden neuer Möglichkeiten und Perspektiven.

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