Seminare und Workshops

Beziehungsweise – oder wie Streit- und Kritikpunkte zu mehr Verbundenheit führen können

Paar-Workshop mit Anja Klaus (Integrative Atemtherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie) und Knut Salomon (Integrativer Atemtherapeut, Coach)

Eben war alles noch schön und harmonisch, 2 Minuten später sind wir der festen Überzeugung, dass unser geliebtes Gegenüber sich in eine/n Fremde/n oder gar in einen Feind verwandelt hat. Uns selbst geht es nicht besser: auch wir mutieren von liebevoll-zugewandt zu fordernd-anklagend und nach Verbindung suchend (meist die Frauen) oder rational-unemotional mit Rückzugstendenzen (eher die Männer). Weitere Konflikt-Strategien sind Trotz, Schweigen, Bitten und Erklären, Anstrengen, Kämpfen, Überzeugen wollen, Drohen, Resignieren, Liebesentzug etc.

Zur Beruhigung: All diese Strategien sind ganz normal. Sie können auch wechseln, aber in der Regel greifen die meisten von uns auf 1-2 bewährte zurück. Kennen Sie Ihre Strategien? Führen sie zum gewünschten Ergebnis? Oder landen Sie trotzdem in bestimmten Situationen immer mal wieder an dem gleichen Punkt und wissen gar nicht so genau warum?

Wenn dem so ist und Sie als Paar diese Beziehungsdynamiken gerne gemeinsam erforschen möchten, laden wir Sie zu einer Entdeckungsreise ein: ohne Diskussionen, dafür aber mit einem ganzheitlich-integrativen Ansatz, der Ihnen wichtige Erkenntnisse, andere Erlebniswelten und eine tieferes Verständnis für sich und die andere bzw. den anderen eröffnen kann…

  • mit Raum und Zeit für Entdeckungen
  • neuen Impulsen
  • viel Freude am gemeinsamen Erleben und dem Erkunden neuer Möglichkeiten und Perspektiven
  • und natürlich mit Humor.

Der Workshop richtet sich an alle Paare, die neugierig sind Ihr Miteinander gerade auch bei diesem Thema bewusst zu erkunden, bestehende Muster liebevoll zu hinterfragen und Neues auszuprobieren. Auch Paare ohne Atemtherapie-Erfahrung sind willkommen.

Zum Einsatz kommen in diesem Paar-Workshop

  • Elemente aus der Integrativen Atemtherapie und Körpertherapie
  • Partnerübungen
  • Achtsamkeits- und Reflexionselemente
  • Erlebniseinheiten

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 4 Paare beschränkt.

Termin: 20. März 2021

Uhrzeit: 10 – 16.30 Uhr

Ort: Bausmühle – natürlich Yoga, Kotzerter Str. 11a, 42719 Solingen

Teilnahmegebühr: 250 €/Paar

Anmeldungen bitte bis 10. März 2021.

Für weitere Fragen stehe ich gerne persönlich zur Verfügung. Einfach mailen oder anrufen.

Paar-Workshop

Freundinnen-Workshop: Flexibilität, Vertrauen & Lebensfreude

Atemtherapie-Workshop mit Anja Klaus (Integrative Atemtherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie) und Donna Danton (Integrative Atemtherapeutin, zertifizierte Vinyasa-Yoga-Lehrerin, donnadanton.de)

Das Leben stellt uns immer mal wieder vor neue Herausforderungen. Gerade in den letzten Monaten haben sich möglicherweise viele von uns mit folgenden Fragen beschäftigt:

  • Was gibt mir Sicherheit?
  • Wo finde ich diese, wenn es um mich herum ziemlich bewegt und herausfordernd zugeht?
  • Wie kann ich trotz alledem weiterhin gestalten und Einfluss nehmen, sodass es sich für mich gut anfühlt?

Die Antworten auf diese Fragen möchten wir in diesem Freundinnen-Workshop ganzheitlich und unter Einbeziehung unseres Körpers gezielt erkunden:

  • mit viel bewusster und verbundener Atmung
  • Elementen aus der Atem- und Körpertherapie
  • fließenden Vinyasa-Flows
  • Reflexion und Bewusstseinsarbeit.

Über gezieltes Wahrnehmen und Erleben machen wir uns bewusst, wie negative oder ängstliche Gedanken sich körperlich auswirken können und welche Effekte dies dann wieder auf unser Verhalten hat. Durch das Bewusstmachen dieser Abläufe schaffen wir Raum, unsere Reaktionen gezielt zu verändern. Wir erkunden unsere Flexibilität und erlauben uns diese bewusst zu erweitern. Sowohl im Innen als auch im Außen. Für mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Freude, egal, welche Turbulenzen uns gerade herausfordern.

Wie es sich für einen richtigen Freundinnen-Workshop gehört, dürfen Freundinnen gerne gemeinsam kommen.

Geeignet für Atemtherapie-Erfahrene und Atemtherapie-Neulinge, auch Teilnehmerinnen mit weniger Yogaerfahrung sind hier gut aufgehoben.

Aufgrund der derzeitigen Corona-Gesundheitsmaßnahmen ist die Teilnehmerzahl auf 10 Frauen begrenzt.

Termin: Sonntag, 18. April 2021

(Achtung: Der bisher festgesetzte Termin am 9. Januar 2021 fällt leider aus.)

Uhrzeit: 10.00 – 16.30 Uhr

Ort: Schloss Lüntenbeck, Lüntenbeck 1, 42327 Wuppertal

Der Seminarraum befindet sich im Yoga-Institut Schloss Lüntenbeck in der „Scheune rechts“ unter dem Dach, siehe Hofplan Schloss Lüntenbeck.

Teilnahmegebühr: 90 €

Anmeldefrist: Anmeldung bitte bis zum 20. März 2021.

Freundinnen-Workshop

Individuelle Termine, individuelles Thema

Haben Sie Interesse an einem der angebotenen Seminare/Workshops, aber es gibt gerade keinen Termin? Gerne können Sie mit mir einen individuellen Zeitpunkt vereinbaren, wenn sich mindestens 4 Teilnehmer für dieses Seminar/Workshop finden.

Wenn Ihnen ein bestimmtes Thema für einen Workshop besonders am Herzen liegt, sprechen Sie mich einfach an.

Individueller Termin, individuelles Thema